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季節に合った美容ケアで肌状態を維持しよう

年齢とともにお肌に関する美容ケアに力をいれるようになりました。
中でもしっかりケアをしているのがシミ予防です。
特に夏は紫外線が強い季節でもあるので、毎日のスキンケアに使う化粧品を美白化粧品に替えてお手入れを心がけています。
普段はヒアルロン酸やセラミドといった保湿成分が配合されている化粧品で保湿ケアを行っているのに対し、美白ケアはアルブチンやビタミンCが配合されている化粧水や美容液で朝晩のお手入れをしています。
また、スキンケアのほかにも食べ物などで体の内側からも美白ケアを意識しています。
ビタミンCが含まれているトマトやキウイ、グレープフルーツといった食材を積極的に摂るようにしています。
ただ、食べ物だけでビタミンCを摂取するのは難しいときもあるので、ビタミンCが配合されている美容系のサプリメントも飲んでいます。
サプリメントならお水と一緒に飲むだけで効率良く必要なビタミンCを摂取できるので手軽にシミ予防をすることができます。
ちなみに、私が取り入れているサプリメントには、コラーゲンなど他の美容成分も配合されているので、お肌のハリにも効果を得ることができています。
年齢に負けない肌状態を維持するためには、季節に合ったお肌のお手入れ方法を積極的に取り入れて、若々しい素肌作りを心がけていきたいです。

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